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            樸信惠秀智減肥秘技公開 吃素禁食多運動

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            • 来源:给儿媳妇播种怀孕_给个男人都懂的网址2020_给个网站你懂得

              樸信惠主演新劇Doctors連續3集上升,努力減肥總算有回報北京時間6月29日消息,據香港媒體報道,韓國演藝界盛產型男索女,有線臺tvN綜藝節目《名單公開2016》前晚披露一眾女星的獨門減肥秘方,原來《繼承者們》女星樸信惠每日隻吃兩餐素菜,《任意依戀》秀智更是每晚6點後禁食,配合適當運動,自然體態輕盈。

              根據《名單公開2016》引述知情人士透露,最近忙於拍攝新劇Doctors的樸信惠,為瞭保持“高中生”的身材,每天隻吃兩餐,而且嚴禁吃肉,饑餓時用小黃瓜和白菜當零食,同時多喝紅豆水及吃南瓜來消除水腫。當然,每周騎單車、跳舞等適當運動量也是不能缺少。

              提起Doctors,前晚播出第3集講到跟樸信惠相依為命的祖母病逝,她得悉死訊後悲慟痛哭,刺激收視再升至14.4%,成為同時段劇集最高收視的“三連霸”。

              另一方面,被喻為“國民初戀”的女團missA成員秀智有一套獨特減肥方法,就是每晚6點過後不再進食,餐單方面也盡量減少攝取碳水化合物,配合“企鵝運動法”瘦得健康。所謂“企鵝運動法”其實是一套肌肉訓練的動作,兩腿分開站立至肩寬,手腕屈向外側至直角,按此動作把肩膊伸向前、後、左右,每組動作做20次,然後重復8組,自能有效收緊肩膊和手臂的贅肉,也可防止胸部下垂。

              秀智主演新劇《任意依戀》將於下月6日在中韓兩地同時首播,為瞭催高收視,她幾乎每天更新Instagram提醒粉絲收看之餘,KBS電視臺還不停發放預告片及劇照,例如昨天便公開最新一輯照片,秀智跟金宇彬站在冰天雪地的江原道束草拍攝,為瞭讓觀眾能感受到二人重遇的淒美感覺,結果他倆在-10℃嚴寒下企足3小時,幸好效果很好,努力總算沒有白費。